Metta en Liefdevolle Vriendelijkheid als Medicijn voor Angst

Metta in herstel (deel 2) In het eerste deel van deze blog schreef ik over de theoretische basis van Metta en mijn persoonlijke beleving daarvan. In deze blog ga ik in op de praktijk van Metta en het verband dat het voor mij heeft met de innerlijke beleving van angst....

Metta en Liefdevolle Vriendelijkheid als impulsbeheersing

Metta in herstel (deel 1) Onderdeel van het werken aan herstel in Recovery Dharma is dat we samen oefenen in het ontwikkelen van een Zuivere Intentie voor ons handelen. Één van de Boeddhistische oefeningen waarmee we onze zuivere intentie kunnen vormgeven, is aan de...

Ochtendmeditatie vijfdaagse!

Maak in vijf ochtenden kennis met het Recovery Dharma programma! Van maandag 5 september t/m vrijdag 10 september mediteren we samen, met vijf dagen achter elkaar een ochtendmeditatie, van 07.30u tot ongeveer 08.15u.Een fijn begin van de dag en een mooie start voor je...

Ochtendmeditaties: ook in de zomer!

Ochtendmeditaties bij Recovery Dharma NL Het is onze intentie een dagelijkse meditatie beoefening te cultiveren. Maar voor velen van ons kan dat een uitdaging zijn. Er komt van alles tussen: de hond moet uitgelaten worden, drukte op het werk, kinderen moeten naar...

Zuivere Aandacht en onze innerlijke verhalen

Zuivere Aandacht als hart van de oefening Centraal onderdeel van het Achtvoudige Pad - en daarmee ook centraal in de beoefening van ons programma voor herstel van verslaving - is het ontwikkelen van Zuivere Aandacht, ofwel: mindfulness. Niet voor niets introduceerde...