Tijdens herstel van verslaving komt er veel op ons af. Onthouding van verslavend gedrag is niet het enige waar herstel over gaat. Emoties komen (en gaan), we hebben te maken met oude patronen die zich in ons dagelijks leven nog manifesteren en relaties die ingewikkeld kunnen zijn. Om deze onvermijdelijkheden aan te gaan kunnen we verschillende instrumenten inzetten. Deze dienen niet als een ‘quick-fix’, maar kunnen helpen bij je beoefening van het ‘zijn met’. Instrumenten kunnen verschillende vormen aannemen: lezen, mediteren, zelfonderzoek, lichaamsbeweging, creativiteit, etc. We hebben er een aantal op een rijtje gezet. Kijk wat voor jou werkt en laat de rest voor wat het is.